Verbindt mensen en ideeën

Mindfulness Training

Praktijk Natuurlijk Helend
  • dinsdag 22 mei van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 29 mei van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 5 juni van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 12 juni van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 26 juni van 14:30 uur tot 17:00
  • donderdag 5 juli van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 3 juli van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 10 juli van 14:30 uur tot 17:00
  • dinsdag 17 juli van 14:30 uur tot 17:00
Praktijk Natuurlijk Helend Vismarkt 34a Groningen
Vrijwilligers en participatiebaan medewerkers in de stad Groningen
www.natuurlijkhelend.nl

Mindfulness is wetenschappelijk bewezen heilzaam bij o.a. stress, burn-out, depressie, vermoeidheid, concentratieproblemen, chronische pijn, stemmingswisselingen, angst of andere onbegrepen lichamelijke en/ of psychische klachten. In de training komen diverse meditatiemethodes aan bod zoals; liggende meditatie, zitmeditatie, ademhalingsoefeningen, bewegen in aandacht en loopmeditatie. Daarnaast wordt er uitgebreide kennis gedeeld omtrent stress en de manier waarop wij met stress omgaan. Mindfulness leert je BEWUST aanwezig ZIJN. Van de doe modus naar de zijn modus. Wil je meer bewust-zijn in je leven? Nieuwsgierig en gemotiveerd om 1 uur per dag te oefenen gedurende de hele training? Meld je dan aan voor de training. Na aanmelding wordt er contact met je opgenomen voor een intakegesprek.   De training wordt gegeven door erkend Mindfulness trainer Tanya Reitsma; gedrag en neurowetenschapster, natuurgeneeskundige, yogadocente en coach. Op 5 juli is er een stiltemiddag. Inschrijving indien je alle dinsdagmiddagen beschikbaar bent (uitgezonderd 5 juli de stiltedag).    

Deze training is helaas vol. U kunt zich nog wel aanmelden voor de reserve lijst. Bij mogelijke afmeldingen kan dan contact me u worden opgenomen om te overleggen over deelname.  

Download extra informatie over deze cursus (PDF)

Meld je aan voor deze cursus