Verbindt mensen en ideeën

Welterusten! Slaap en alles wat daarbij komt kijken

Gewicht coach Ingrid
  • vrijdag 5 oktober van 13:00 uur tot 16:00
MJD Leonard Springerlaan 1 Groningen
25 september 2018
Vrijwilligers en medewerkers met een participatiebaan in de gemeente Groningen
www.gewichtscoachingrid.nl

Tijdens deze workshop gaan we in op slaap….. Wat is slaap? Wanneer slaapt je goed? Wat merk je als je niet goed slaapt en hoe kan dat komen? We gaan in op snurken, dromen en slaapapneu. Ook krijgt u heel veel tips om uw slaapkwaliteit te verbeteren.

Informatie over de trainer (Ingrid van Lieshout):
Ik ben gewichts- en vitaalcoach met een eigen praktijk in Brabant. Daarnaast werk ik parttime als leefstijlcoach voor de GGD in Tilburg.

Mijn passie is het om mensen te coachen en te helpen fitter en vitaler te worden. Dit kan door het kijken naar alle peilers die met gezondheid te maken hebben, denk daarbij aan eten, drinken, ontspanning, slaap, beweging, stress etc etc.

Mijn workshops zijn altijd interactief en vol humor. Mijn motto:

“Het moet leerzaam maar vooral leuk zijn! ;-)”

Meld je aan voor deze cursus