Verbindt mensen en idee├źn

Mediteren aan de keukentafel

Cursusdata
wo. 15 januari 2020
19.30 tot 21.30
wo. 22 januari 2020
19.30 tot 21.30
Locatie MJD. leonard springerlaan 3 groningen
Type & beschikbaarheid Workshop - 9 plekken beschikbaar
Voor wie? Vrijwilligers/participatiebaan

Over de Workshop

Mediteren aan de keukentafel is een workshop mediteren voor beginners. Je kent dat wel, na een dag werken bij je vrijwilligers baan heb je nog het een en ander wat door je hoofd blijft spoken. Je zou willen dat je dingen beter van je af kan zetten, je denken laten rusten en meer focussen op wat je aan het doen bent. Ik geef je tijdens deze twee workshops de handreiking en oefeningen om te leren mediteren zodat je alles met meer aandacht kan doen. Zodat je je niet langer laat afleiden door je denken en hoe je je rustmoment kan pakken en tot jezelf kan komen. En dat kan volgens mij overal, ook aan de keukentafel.

Extra informatie

Inloop is vanaf 19.15 uur zodat de training om 19.30 uur kan beginnen.

Over de trainer

Ik ben Petra en 52 jaar en had als kind al veel interesse in het Oosterse / boeddhisme. Naast het boeddhisme verdiep ik me ook in de Kabbalah leer. Ik heb verschillende vormen van meditatie lessen gevolgd, zoals bijvoorbeeld Zen mediteren en geleide meditaties. Door veel te mediteren leer je jezelf veel beter kennen, maar heb ik ook gemerkt dat je milder naar je medemens wordt en niet meer zo snel boos, daarbij kun je je beter concentreren op je werk. Ik wil je graag meegeven dat mediteren niet ingewikkeld is dat je het ook overal kan doen, bijvoorbeeld in het park op een bankje of aan de keukentafel.
Website http://www.petrabrouwer.nl
Dankzij de subsidie van de gemeente Groningen is jouw deelname gratis. Meer informatie
We vragen om je e-mailadres en telefoonnummer zodat we contact met je op kunnen nemen. De trainer ziet alleen je naam.