Mindfulness bij kanker (8-weekse)
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
| | 14.00 tot 16.30 |
Over de Cursus
Deze mindfulness cursus is speciaal bedoeld voor mensen/vrijwilligers die kanker hebben (gehad). Tijdens en na ziek zijn kun je zowel fysiek als mentaal gevolgen ervaren. Misschien heb je last van angstige of sombere gedachtes of emoties, veel piekeren of slecht slapen. Het kan lastig zijn om dit een plek te geven én ook weer te kunnen genieten in het leven. Mindfulness biedt je een manier om hier anders mee om te gaan, spanning te verminderen en beter te ontspannen, zodat je (weer) voluit en bewust in het leven te staan en goed voor jezelf (en daarmee je omgeving) zorgt. Het is ervaringsgericht, dat wil zeggen dat jouw ervaring mag zijn wat hij is, en je daar bewust bij stilstaat. De cursus vindt plaats in een kleine vaste groep met maximaal 8 deelnemers, in een veilige en vertrouwde omgeving.
Extra informatie
Let op. Deze cursus kost normailter 350,00 euro per persoon. In het kader van maatschappelijk ondernemen is het voor Ontwikkellink slechts 100 euro per persoon. Echter voor jou als dank voor je vrijwillige inzet is deelname gratis
Bij de cursus ontvang je een werkboek en audio opnames. Tijdens de cursus is het dagelijks doen van oefeningen een cruciaal onderdeel van het aanleren en integreren van mindfulness. Je bent hier dagelijks ongeveer 45 minuten mee bezig. Mocht je dit niet willen of kunnen, dan is deze cursus (op dit moment) voor jou waarschijnlijk niet passend.
Over de trainer
Deze cursus wordt gegeven door Mandy Garcia van Noordsekracht Coaching en Mindfulness: "Dit doe ik vanuit mijn expertise als trainer en coach én vanuit mijn ervaringsdeskundigheid. Juist omdat ik zelf heb ervaren wat mindfulness voor je kan betekenen in de moeilijkste periodes van het leven, leg ik graag mijn steentje bij op het levenspad van anderen die dit kunnen gebruiken. Naast mindfulness groepstrainingen kun je ook bij mij terecht voor individuele coaching naar veerkracht en balans, om vanuit jouw kracht de regie te nemen, keuzes te maken en vooruit te komen. Lees meer over mij op: https://noordsekracht.nl/