Voice dialogue - maak kennis met je subpersonen

Voice dialogue - maak kennis met je subpersonen
Cursusdata
vr. 13 september 2024
10.00 tot 12.00
vr. 27 september 2024
10.00 tot 12.00
Locatie Buurtcentrum Stadspark, Lorenzstraat 11 Groningen
Type & beschikbaarheid Workshop - 1 plek beschikbaar
Voor wie? Vrijwilligers/participatiebaan,Overig,Buurtinitiatief

Over de Workshop

Voice dialogue is een zorgvuldige, liefdevolle en diepgaande manier om verschillende kanten van jezelf te leren kennen en jezelf en je reacties daardoor beter te begrijpen. Wij mensen voeren allemaal oneindig veel gesprekken in onszelf. We maken ons zorgen, verheugen ons op iets of iemand, zijn boos, geïrriteerd, teleurgesteld of opgetogen. Al deze stemmen kunnen we koppelen aan (innerlijke) subpersonen in ons die ons willen beschermen voor ongemak en pijn en ons veilig door het leven willen manoeuvreren.Soms zijn het ook niet de gesprekken waardoor een subpersoon van zich laat horen, maar is het bepaald gedrag dat je laat zien. Zo kun je ineens heel verlegen reageren of juist erg drammerig zijn, ben je heel zorgzaam of je probeert het voor iedereen leuk en naar de zin te maken. Soms kun je dat zelf als hinderlijk ervaren en wil je leren om het anders te doen. Door meer zicht te krijgen op je subpersonen kun je uiteindelijk bewustere keuzes maken wie in jou jij in bepaalde situaties de regie wilt geven. Ook helpt deze methode om meer zelfcompassie te ontwikkelen.

Over de trainer

Anja Kuhn begeleidt in haar praktijk mensen met stress- en/of angstklachten en burnout. Ook mensen die in veranderende levensfases op zoek zijn naar meer verdieping en persoonlijke groei, weten de weg naar haar te vinden. Coachtools die zij onder andere inzet zijn: systemisch werk, Voice dialogue, mindfulness, schrijven naar Inzicht en spiegelen met honden.Anja geeft ook trainingen rondom persoonlijke ontwikkeling en communicatie.Daarnaast is Anja professionele begeleider voor mensen met Angst voor honden. In individuele trajecten leren haar klanten om Angst om te buigen naar meer vrijheid en vertrouwen in de omgang met honden.

Website: https://www.flowemotion.nl