Verbindt mensen en idee├źn

Zelfvertrouwen: vergroot je psychologisch kapitaal

Cursusdata
ma. 2 november 2020 09.30 tot 11.30
Locatie Leonard Springerlaan 3, Groningen, Zaal de Zwaan (tot 25 personen)
Type & beschikbaarheid Workshop - 6 plekken beschikbaar
Voor wie? Vrijwilligers/participatiebaan,Overig,Buurtinitiatief

Over de Workshop

Zelfvertrouwen is het geloof dat je een bepaalde taak succesvol kunt uitvoeren. Meer zelfvertrouwen helpt je om uitdagingen aan te pakken en minder last van tegenslag te hebben. Door mentaal of in het echt te oefenen met de taak die je wilt doen, kun je jezelf vertrouwen vergroten. In deze workshop leg ik uit hoe je dit doet. Met behulp van oefeningen en voorbeelden uit de praktijk gaan we werken aan het versterken van zelfvertrouwen.

Extra informatie

Vertrouwen in eigen kunnen is een van de vier positieve eigenschappen van psychologisch kapitaal. De andere zijn hoop, veerkracht en optimisme. Deze eigenschappen helpen je om goed om te gaan met stress, tegenslag en uitdagingen. Iedereen heeft deze eigenschappen al in zich, maar ze kunnen verder ontwikkeld worden. Hierdoor kom je er beter voor te staan. Het zorgt voor meer tevredenheid, een gelukkiger gevoel en het leveren van betere prestaties.

Bij MJD kun je gratis parkeren (aanbellen bij de slagboom) MJD hanteert de RIVM richtlijnen

Over de trainer

Astrid Wolswijk is al meer dan 20 jaar werkzaam als trainer en coach op het gebied van vitaliteit, gezondheid en ontwikkeling. Goed in je lijf en hoofd zitten zijn voor haar belangrijke thema's. In haar werk levert zij een bijdrage aan de ontwikkeling en het functioneren van mensen. Haar aanpak is gebaseerd op de positieve psychologie: erkennen wat niet goed gaat, bekrachtigen wat goed gaat en onderzoeken waar je naar toe wilt. website www.zijruimtop.nl

De cursussen en workshops kunnen online of op locatie plaatsvinden met in acht neming van de RIVM richtlijnen.

Deze cursus kost normaliter €35,00 per persoon. Dankzij de subsidie van de gemeente Groningen is jouw deelname gratis. Meer informatie
We vragen om je e-mailadres en telefoonnummer zodat we contact met je op kunnen nemen. De trainer ziet alleen je naam.