Zomerse Mind-Walk
| do. 19 juni 2025 | 10.15 tot 13.00 |
Over de Workshop
Tijdens deze Mind-Walk maken we een wandeling van 2 á 3 km. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen uit oosterse en westerse beweegstromingen, met ontspannings- en ademhalingsoefeningen en met meditatiemomenten. Meewandelen is kiezen voor tijd voor jezelf. Het is een waardevol oplaadmoment binnen de hectiek van alledag. Na afloop van de vorige wandeling deelden de vrijwilligers hun ervaringen: "wat was het fijn gistermorgen" "het was verrassend en inspirerend en ik doe de volgende keer zeker weer mee!” We treffen elkaar om 10:15 uur bij het Groene Hart in het Stadspark. Koffie en thee staat voor je klaar. Om half 11 start de wandeling. Rond 13 uur sluiten we de wandeling af. Je keert ontspannen en met nieuwe inzichten huiswaarts. Voor de liefhebbers, is er de mogelijkheid om samen – een zelf meegebrachte – lunch te nuttigen. Lekker picknicken in het park! Ik verwelkom je graag voor deze fijne wandeling! :-)
Extra informatie
De wandelingen gaan altijd door, tenzij de weersomstandigheden code geel, oranje of rood zijn. Het is handig is om je net iets warmer te kleden. Doordat we regelmatig stil staan of zitten voor een oefening, zul je sneller afkoelen. Neem een flesje water en een zitmatje of plastic zak mee om op te zitten.
Over de trainer
Deze cursus wordt gegeven door Margriet Hekkert. Een van de vrijwilligers zegt het volgend over haar: “Margriet Mind-Walk Magic. Door mooie vragen, fijne oefeningen, de prachtige natuur en de deskundige begeleiding van Margriet, ben ik weer ontspannen, opgeladen en thuisgekomen bij mezelf.” Vanuit haar bedrijf HoutMoed organiseert Margriet retraites, natuur coaching, bezinningstochten en Mind-Walk wandelingen: “Zie mij als een gids. Die jou een spiegel voor houdt, tips en ervaringen met je deelt, de rust terug laat keren en jou weer krachtig laat voelen. Natuurlijk gaan we samen de natuur in. Want die brengt rust, vertraging én een pad om in beweging te komen. Ga je mee op pad naar rust & kracht!? Ontdek het op mijn website: https://houtmoed.com/”
Website: http://www.houtmoed.com